Perjantaina 21.8. kello 18.00 treenataan Laukaassa Valkolan NS-talolla.
LC/OALC ositettuna ja pareittain + pidempi aikasarja. Oheistreeni/kuntopiiri ulkona. Kuulat: lämmittely + kisa + raskas
Facebook-tapahtuma
Sunnuntaina 23.8. kello 12.00 kahvakuulaurheilun ilmainen näytetunti Club Motiviassa Tikkakosken Tohinoiden yhteydessä.
Tule Suomen kahvakuula ry:n aktiivitreenaajien mukaan treenaamaan, katsomaan ja/tai kuulemaan kahvakuulaurheilusta ja seuran toiminnasta.
Tehdään jumppamainen ohjelma, jossa mukana rinnallevedon tekniikkaa ja lyhyitä sarjoja, Loppukuntopiirissä rinnalleveto-työnnön lyhyitä aikasarjoja kehonpainoliikkeiden kera.
Club Motivialla on kuulia, mutta voi tuoda myös omia. Seuran treenaajat tuovat omia kuulia.
Facebook-tapahtuma
Kuulatuuli on Suomen Kahvakuula ry:n Keski-Suomen paikallistoimintaa, joka järjestää kahvakuulaurheilutoimintaa kuten treenejä, joissa perehdytään GS-kisasääntöjen mukaiseen nostamiseen ja aikasarjoihin. Välillä järjestetään myös kisoja ja kursseja. Tule mukaan! Tässä blogissa kerrotaan mitä, missä ja milloin tapahtuu. Jos olet kuulatuulella, tule mukaan! Lisätietoja voit kysellä osoitteesta kuulatuuli@gmail.com
