Hae tästä blogista

sunnuntai 11. elokuuta 2013

Työntö, LC, heiluri ja burpee

Perjantaina 16.8. kello 18.00 Laukaassa Valkolan NS-talolla lyhyitä työntösettejä kisapainoa isommalla kuulalla ja vähän pidempää LC-settiä kisapainoisella kuulalla. Lopuksi kuntopiiri.

Sunnuntaina 18.8. kello 18.00 Laukaassa Valkolan NS-talolla tehdään kisapainoisella kuulalla LC-settiä, raskaammalla heilureita burpeilla höystettynä. Lopuksi keskivartalosetti.